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Fuß-Freiheit-Ratgeber - Endlich wieder schmerzfrei laufen

Fuß-Freiheit-Ratgeber - Endlich wieder schmerzfrei laufen

€29,97
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3 Ratgeber die Plantarfasziitis, kribbelnde, kalte Füße und co. wirksam und langfristig reduzieren - in nur 14 Tagen.

  • Endlich wieder erholt durchschlafen
  • Bewährte Übungen zum nachmachen
  • Spare Dir teure Physio-Termine
  • Von 7.821 Kunden klar weiterempfohlen
  • Sofort downloadbar - Lege direkt los
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Für langfristige Besserung

Der 14-Tage Fuß-Freiheit-Plan

Die meisten scheitern nicht, weil sie nicht wollen, sondern daran, dass niemand sagt, was wann zu tun ist. Genau das übernimmt dieser Plan.

14 Tage steht für Dich jeden Tag schwarz auf weiß da, was Du tun solltest: die drei Minuten morgens, Deine 20 Minuten mit FasziaFlow am Abend, und welche spezielle Übung heute dazukommt. Aufgebaut in drei Phasen — erst lösen, dann aktivieren, dann stärken.

Am Ende jedes Tages trägst du eine Zahl ein: Wie stark war das Stechen beim ersten Schritt? Nach zwei Wochen siehst Du das Ergebnis. Denn Besserung passiert schleichend, man merkt sie oft erst, wenn man zurückblättert.

13 Seiten · 11 Übungen · Fortschritts-Tracker zum Ausdrucken

Nur 3 Minuten vor dem Aufstehen

Die Morgen-Ritual-Karte

Damit beugst Du dem schmerzhaften Aufstehen am Morgen gezielt vor, weil Deine Plantarfaszie sich über die Nacht verkürzt.

Mit drei Übungen, die Du machst, bevor Dein Fuß den Boden berührt. Die Karte schneidest Du aus und stellst sie auf Deinen Nachttisch. So siehst Du sie jeden Morgen, bevor Du aufstehst.

4 Seiten · 3 Übungen · Karte zum Ausschneiden

Nie wieder falsche Schuhe

Schuh-Guide: Die 5 Fehler

Der Guide zeigt die drastischen fünf Fehler, die Füße am häufigsten belasten und schädigen. Dazu drei Tests, mit denen Du in 30 Sekunden erkennst, ob ein Schuh für Deinen Fuß taugt und eine Checkliste zum Ausdrucken für Deinen Schuhschrank.

8 Seiten · 5 Fehler · 30-Sekunden-Test & Checkliste

Häufige Fragen

1. Was genau bekomme ich?

Drei Ratgeber als PDF zum Herunterladen und Ausdrucken:

- Der 14-Tage Fuß-Freiheit-Plan (13 Seiten) — Dein Tag-für-Tag-Fahrplan mit 11 einfachen Übungen, aufgeteilt in drei Phasen, plus Fortschritts-Tracker zum Ankreuzen.
- Die Morgen-Ritual-Karte (4 Seiten) — die drei Minuten im Bett, bevor Dein Fuß den Boden berührt. Mit Karte zum Ausschneiden für den Nachttisch.
- Schuh-Guide: Die 5 Fehler (8 Seiten) — was Deine Füße täglich unnötig belastet, inklusive 30-Sekunden-Test für Deine eigenen Schuhe und Checkliste zum Ausdrucken.

2. Wie und wann bekomme ich die Ratgeber?

Sofort nach dem Kauf per E-Mail. In der Bestellbestätigung findest du drei Download-Links, ein Klick genügt. Du musst Dich nirgends registrieren und nichts installieren.

3. Brauche ich dafür eine App oder ein Benutzerkonto?

Nein. Es sind ganz normale PDF-Dateien. Die kannst Du auf dem Smartphone, Tablet oder Computer öffnen, ohne dass Du etwas einrichten musst.

4. Wie lange habe ich Zugriff?

Dauerhaft. Du lädst die Dateien einmal herunter und sie gehören Dir. Kein Abo, keine Laufzeit, keine Folgekosten.

5. Brauche ich das FasziaFlow-Gerät dafür?

Die Ratgeber sind als Begleitprogramm zu FasziaFlow geschrieben: Der Tagesplan kombiniert Deine 20 Minuten Anwendung mit den passenden Übungen. Die Übungen selbst kannst Du auch ohne Gerät machen, das volle Programm entfaltet sich aber im Zusammenspiel.

6. Brauche ich Hilfsmittel oder Geräte für die Übungen?

Nur was Du zu Hause hast: ein Handtuch oder einen Gürtel, eine Wand zum Abstützen, einen Stuhl mit Lehne und ab Tag 10 eine Treppenstufe. Du musst nichts zusätzlich kaufen.

7. Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Drei Minuten morgens, noch im Bett. Abends 20 Minuten mit FasziaFlow plus ein paar Übungen. Tagsüber gibt es nur kleine Tipps, die nebenbei laufen.

8. Ersetzt das den Arzt oder Physiotherapeuten?

Nein. Die Ratgeber sind ein Übungs- und Anwendungsprogramm und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei starken, plötzlich aufgetretenen oder einseitigen Beschwerden, bei Verdacht auf eine Verletzung sowie bei Diabetes, Durchblutungsstörungen, Nervenerkrankungen oder in der Schwangerschaft sprich bitte vorher mit Deinem Arzt oder Podologen.

9. Kann ich digitale Produkte zurückgeben?

Bei digitalen Inhalten stimmst Du beim Kauf dem sofortigen Download zu, damit erlischt für die Dateien das Widerrufsrecht. Dein 100-Tage-Rückgaberecht auf FasziaFlow bleibt davon vollständig unberührt — die Ratgeber darfst Du in jedem Fall behalten.

10. Die E-Mail ist nicht angekommen, was nun?

Schau zuerst im Spam- oder Werbe-Ordner nach, dort landen Mails mit Download-Links häufig. Wenn sie auch dort nicht ist, schreib uns kurz an support@anevio.de — wir schicken Dir die Ratgeber persönlich zu.

Das sagen verifizierte Kunden